Już jak ktoś się strasznie uparł, że musi coś wziąć, bo kolega ma 40 w bicu, a ja 35, to już lepiej wbić testosteron(który jest jeszcze najmniej szkodliwym saa - przy racjonalnych dawkach oczywiście) i mieć o wiele lepsze efekty niż na tych magicznych pigułkach z zastrzeżoną mieszanką(gdzie nawet nie wiadomo ile czego jest). Na animalu były [...]
Masz 45 lat a twoje wypowiedzi sa jak chlopakow z gimnazjum znasz bylych koksow ktorzy sa zalani itp tak ? I ty myslisz ze przez to moim zdaniem to prze toze sedza i co dziennie wypiaja 4 browary wp*****lajac przy tym duzo chipsow itp jesli ty ciskasz 140 na klate a koksy 100 kg to super maja koksy i gratuluje 140 przeciez to zaden wyczyn. Ale [...]
[...] i ze sie dIeli wiedza.Za to szacun.Ale sporo baboli bylo kiedys, a odnosnie towari tu na forum kiedys byly jego posty ...po gramie bodajze testa wyniki slabiutkie..wiadomo jak jest z tymi wynikami ,od tego mamy temat odpowiedni no ale zeby po gramie byly jak po 200 mg ;) to raz dwa trenujac amatorsko i nie majac zbyd duzo miecha po co tyle [...]
[...] od tak sobie ze kumpel cie namówił bo on chce brać od Marca i nie chce samemu tylko z kimś chce brać.Zeby brać kreatyne to musisz ćwiczyć minimum 6 miesiecy regularnie.Ja jak zaczynałem ćwiczyć to miałem niecałe 15 lat i aż do dziś ćwiczę regularnie cztery dni w tygodniu oprucz środy.I zakupiłem sobie tydzień temu CREATINE MEGA CAPS 1250MG [...]
Wydaje mi sie ze twoj staz jest nieodpowiedni do tego dzialu :) Do diety masz osobny dzial i wszystko co potrzebne w podwieszonych postach. Jak juz power napisal - jest tu duzo podstawowych bledow :) brzuch 3x w tyg. za kazdym razem to samo why ? ;o na klate wiecej serii od nog. Zle ulozony plan co za tym idzie - slaba regeneracja miesni. laczenie [...]
[...] po pewnym czasie, ale przez ten czas przez który nie bedzie uregulowana, mogą Ci np urosnąc cycki, mozesz popasc w depresje i nawet zrobic sobie krzywde, bo będziesz tak jakby to powiedziec, pół kobietą. Zeby brac hormony musisz najpierw dużo dużo i jeszcze więcej, poświęcic czasu na zrozumienie czym tak naprawdę jest branie koksu, ale od [...]
Poczytaj to od początku jak będziesz miał chwile . Tam jest ladnie wszystko opisane, znajdziesz odpowiedz na dużo pytań . Jak coś chętnie się możesz przyłączyć do rozmowę . Tam się zbiera zacne grono chłopków co przezywają 2 młodość . https://www.sfd.pl/50_lat_i_sterydy-t1157075.html Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-12-26 22:00:00
Trenuje juz jakis czas, z przerwami cos ok 5lat... Z perspektywy czasu zdaje sobie sprawe ze zle cwiczylem, jednak przez wiekszosc czasu mialem bardzo dobra wage, zero tluszczu i jak na swoj wiek (teraz mam 21) duzo sily, zrobilem sobie "przerwe", przestalem sie ruszac, zle jedzenie i nagle przytylem do 83kg (wzrost 180), teraz od paru [...]
[...] rodzynek i 100 g orzechow wloskich/ szklanka wody/moga byc nawet 2 / /OMEGA 3 I WAPNO OMEGE KUP W APTECE/ godz.11.00 (posiłek 2) 4 jajka gotowane (tzn same białka + 1 całe jako)/duzo daj 3/ godz.13.00(posiłek 3) 30 gr ryżu brązowego + ok 200 gr piersi z kurczaka(smażonej na oliwie z oliwek) + warzywa(kukurydza,pomidor,pieczarki)/jak masz [...]
[...] przyczyny. Kiepski, trening, dieta, pory posiłków późne. Gdzieś po drodze zawiodłam. :(((( Choć nie zarejestrowałam wszystkich wskaźników wagi i pomiarów, opiszę krótko jak to kształtowałam się od 21 września: Z końcem września waga poleciała 59,5 kg- treningi siłowy i kardio naprzemiennie przy makro w przedziale B 130-160g/ T 77-92g W [...]
duży błąd że nie podajesz hcg jak wynik testo na tej ilości ? e2 i prl? jak morfologia? dopnij miske a wszystko się ruszy , jak bedzie zastój wtedy można mysleć o podbiciu dawki lub dołożeniu 2 srodka Teraz wiem, że błąd, po to tu pytam, puki nie za późno ;-) Osoba, która mnie wprowadziła, twierdziła, że to są za małe dawki żeby coś się działo [...]
[...] o bólu to właśnie tójboiści w nim celują. Spróbuj zrobić przysiad z solidnie zabandażowanymi kolanami! Najpierw musisz pokonacbarierę strachu, później barierę bólu. A jak postoisz kilka minut w bandażach, to nie czujesz nóg. Nie masz w ogóle czucia poniżej bandaża. Nie wiem jak jest w konkurencjach strongmenowych, bo ich nie próbowałem. [...]
[...] jest podzielony na różne etapy. Ponaddto potrzebujesz opanowania podstaw technicznych samego biegu, skipów, innych ćwiczeńm ćwiczen siłowych. Naprawde lepiej będzie jak poszukasz sobie klubu lekkoatletycznego. Tam najlepiej powiedzą ci co i kiedy robić. Ostatecznie poszukaj w internecie księgarni wysyłkowych z materiałami dla trenerów [...]
czesc king posluchalem twojej rady i zakupilem true mass, podzierle sie moimi wrazeniami, smak czekolada ok, ale nie wiewm jak ty ale jak wzielem to w pierwsze 10 minut zlapalo mnie spanie jak **** w nastepne 20-40 minut mialem bol brzucha pozniej przeszlo moze to poprostu ze pierwszy raz zobaczymy jutro, ale jak tak mam co do wegli ze jak zjem [...]
King rzuc na to okiem jak skoncze to co mam mam zamiar to kupic nigdzie nie moge znalesc opini na polskich stronach http://www.supplementscanada.com/popeyes/product72.html to do ceny jest extra i sklad jest spoko troche malo bialka bo to co pisza to za duzo jak na raz nawet dlamnie bede dzielil na pol i troche bialka malo ale nadgonie czym innym a [...]
KIng jeszcze jedna sprawa skusilem sie na te witaminy http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1198.html i tam pisze o skladzie w 3 tabletkach jak sadzisz bo porownywalem do przykladowych centrum to oczywiscie jest tego duzo ale moje pytanie jest takie jak brac 3 tabletki to wziasc rano do sniadania 3 naraz czy rozlozyc sobie na caly dzien [...]
Dokładnie Dla mnie mistrzostwem świata jest jak słysze gadki typu: "Tutaj to wiesz klatke sobie na mase robie ale wlasciwie to sam srodek powiekszam bo reszte klatki mam spoko,brzuch to sobie bede rzezbil no i bede sobie likwidowal ta przerwe co mam tu pomiedzy lokciem a bicepsem" i wtedy pada ta magiczna rada :) i "To musisz dużó [...]
Ruda, Witaj:) Nie jest tak źle - po prostu w dni kiedy jadę na jakieś spotkania muszę się lepiej organizować czyli przygotować jedzienie na cały dzień wcześniej a to oczywiście wymaga czasu...raczej przeszkadza mi to że w ogóle dużo pracuje i jestem zabiegana niż to że wyjeżdzam. Ale nabieram coraz więcej wprawy! Czytam Twój dzienniczek i bardzo [...]
Marta, mierzyłam się dziś. Żadnych spadków. Chyba będę przypadkiem beznadziejnym, odchudzającym się w nieskończoność.;-) Nie wiem, jak zaczynałam w sierpniu to leciało co tydzień centymetr a teraz nie spada. Ciągle mi się wydaje że coś źle robię albo za mało się staram....albo jestem niecierpliwa? Jak to Obli mówi? Że na diecie najszybciej się [...]
muscle var ??
